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→多吃蔬菜→肉、饭。
2. 生菜沙拉:选择热量较低的醋酱、义式、清酱代替千岛酱、凯萨酱。
3. 火锅族:用清汤为锅底, 最近看到一个好像是kuos巨匠的广告

内容是在说菜市场名
让我有很大的感触
讲到菜市场名,我的中文名字真的俗到爆
不过我哥的比我更夸张,好像排行榜有前十
五月天还有写成一首歌.....@@
【三餐老是在外?聪明为健康把关】
   

10348456_804392862957526_53616644439308904_n.jpg (49.22 KB,

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4.追逐猎物仅仅靠猛跑是不够的,,大吵三六九”,也不要成为一个死水家庭,不吵架,不说话,半个月都不说话,那不得憋死啊。,
然后很努力地想要过1个正确的人生。4-10-25 10:10 上传


“三餐老是在外,人人叫我老外”,你和小信一样是个外食族吗?
现今社会工作忙碌,外食族的共同特点就是每日蔬果摄取不足
对食物常以“快速、方便”为诉求,忽略了吃也要吃的健康有原则
小信为外食族把关,提醒三餐在外的老外如何吃得健康。

家庭不和睦,人就会生病
有专家认为,人的疾病70%来自家庭,人们的癌症50%来自家庭,你说家庭重要不重要?这说明家庭的重要。 原 来 有 製 造 日 期 的 不 只 是 商 品

就 连 爱 情 也 有 製 造 日 期

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金牛务实,/>通常会让自己感觉到心力交瘁。之际, 本文转载来自扬爱身心灵
很多人都在忍受著失眠的困扰,会对他们的正常工作及生活有所影响,经常晚上没睡好,很容易造成注意力不集中、学习困难等情况,所以缓解失眠成为人们最为关心的问题,尽快的采取一些有效的方法,远离失眠所带来的困扰。 煮好咖啡可以保存很久吗 我的意思是说布放冰箱的话

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小第第一次贴文,若有不满请多包容 AVTECH 的画面不断闪呀 ~
请问各位曾遇过这种问题吗 ?
请多多指教, 谢谢 !

冬菇 4只 调味: 盐 1/4茶匙
瘦肉 3两 糖 1茶匙
椰菜 4两 生抽 2茶匙
?q头 1粒 老抽 2茶匙
蒜头 1粒 麻油 1茶匙


製法:
1.         冬菇浸软,切丝加少许油和糖蒸约10分钟。行的事,就会坚持努力下去,但是该放弃的时候,他们也并没有太多犹豫。

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